​A terapia pode ajudar?

​A TERAPIA PODE AJUDAR?
​Respondo esta pergunta com outras... Você cuida da sua saúde física? Sim! E a sua saúde mental, como vai? Ela é tão importante quanto a sua saúde física?

Quem, habitualmente, ler os meus textos sabe que eu adoorooo perguntas! Acredito imensamente no poder das perguntas.
Perguntas podem provocar impulsionar, tirar você da zona de conforto, fazer pensar o quanto estaria disposto a investir para ter mais saúde mental.

As pessoas procuram a psicoterapia ou analise quando estão com “problemas psicológicos” capazes de atrapalhar a sua vida, causando prejuízo inclusive, em alguns casos, para seu bem estar físico. Mito ou verdade? Mito!!!! A psicoterapia ou analise pode ser bem útil no processo de autoconhecimento, autogestão, autocontrole, para citar apenas alguns benefícios.

Como tudo na vida, é preciso ter clareza do que pretendemos obter com a psicoterapia ou analise. Fazer psicoterapia ou analise porque a sua mãe quer, porque seu amigo faz ou porque tá na moda... Podem até ser bons motivos para iniciar um processo psicoterápico. Porém, serão motivos suficientes para se implicar no processo e continuar mobilizado? Psicoterapia é antes de tudo uma questão de escolha, requer disponibilidade, comprometimento, participação e perseverança do paciente.

Falando em escolhas, no processo psicoterápico ou analítico você passa a se perceber melhor, a prestar mais atenção nas escolhas que faz o que pode possibilitar escolhas mais saudáveis e construtivas.

Porém, vale ressaltar que o processo terapêutico ajuda ou proporciona benefícios somente com a participação efetiva do paciente, quando ele se permite ser ajudado.
Fazer psicoterapia, em médio prazo, proporciona a possibilidade de acessar recursos imprescindíveis para o autodesenvolvimento.
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E a lista de benefícios continua... Marque sua consulta e descubra os benefícios que a terapia pode trazer pra você!

​Dra. Marcia Feijó Psicologa e Coach – CRP 01346 ​​​​​​

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