"SAÚDE E ESTÉTICA"
"Decidi que precisava fazer algum exercício fisico quando me peguei sofrendo para subir 5 degraus de uma escada, tinha corrido algumas vezes e me sentia bem, comecei a pesquisar sobre o assunto, sobre todos os benefícios da corrida para saúde e para a estética, pois além de sedentária eu estou acima do peso, mas devido a correria do dia a dia isso não era possível ser uma pratica diária, mas sempre que chegava o final de semana e eu queria me livrar do stress do dia a dia calçava o tênis e ia correr.
De acordo que ia convivendo com as pessoas, via que muita gente fazia da corrida um hobby, tenho um cunhado que sofre de depressão e isso desencadeou nele uns surtos de ansiedade muito grande e então ele começou a usar uma corrida para se libertar das crises e hoje vendo como ele esta bem e incentivando todo mundo que faz parte do convívio social dele, percebi que eu poderia fazer da mesma forma que eu sempre fazia quando queria aliviar a tensão da semana e fazer isso também um hobby pra mim, a uma semana tive a minha primeira corrida corri 4K na WRun, passar pela linha de chegada foi uma sensação de bem estar tão grande que eu decidi que tinha me encontrado em alguma coisa, no sábado tive outra corrida, a Gillete body, foi um pouco mais difícil e só tinha 1K a mais, mas eu consegui, tive vontade de chorar quando as coisas ficaram difíceis e quando a minha respiração começou a faltar, mas eu decidi não desistir, eu tinha que sentir orgulho de mim de alguma forma e eu consegui passar da linha de chegada e eu me senti vitoriosa, meu cunhado tem me incentivado a não desistir e a treinar mais, pois ele sabe que com a rotina atribulada que eu tenho o meu sedentarismo eu corro sérios riscos de desenvolver serias doenças,
Aos poucos vou arrastando meu namorado, quem sabe contagiar outras pessoas, mas hoje a corrida pra mim virou mais do que um simples exercício, é uma forma de acreditar em mim novamente, acreditar que eu posso superar todos os meus medos obstáculos."
Adriana Campos
#integratarunners
De acordo que ia convivendo com as pessoas, via que muita gente fazia da corrida um hobby, tenho um cunhado que sofre de depressão e isso desencadeou nele uns surtos de ansiedade muito grande e então ele começou a usar uma corrida para se libertar das crises e hoje vendo como ele esta bem e incentivando todo mundo que faz parte do convívio social dele, percebi que eu poderia fazer da mesma forma que eu sempre fazia quando queria aliviar a tensão da semana e fazer isso também um hobby pra mim, a uma semana tive a minha primeira corrida corri 4K na WRun, passar pela linha de chegada foi uma sensação de bem estar tão grande que eu decidi que tinha me encontrado em alguma coisa, no sábado tive outra corrida, a Gillete body, foi um pouco mais difícil e só tinha 1K a mais, mas eu consegui, tive vontade de chorar quando as coisas ficaram difíceis e quando a minha respiração começou a faltar, mas eu decidi não desistir, eu tinha que sentir orgulho de mim de alguma forma e eu consegui passar da linha de chegada e eu me senti vitoriosa, meu cunhado tem me incentivado a não desistir e a treinar mais, pois ele sabe que com a rotina atribulada que eu tenho o meu sedentarismo eu corro sérios riscos de desenvolver serias doenças,
Aos poucos vou arrastando meu namorado, quem sabe contagiar outras pessoas, mas hoje a corrida pra mim virou mais do que um simples exercício, é uma forma de acreditar em mim novamente, acreditar que eu posso superar todos os meus medos obstáculos."
Adriana Campos
#integratarunners